【下鴨】Gekkodo Yoga Class

 駐車場有

 マット完備

〒606-0826

京都市左京区下鴨西本町 36-2

洛北高校前バス停前

Tel. 075-781-1002

 https://www.kyoto-gekkodo.com/

市バス:洛北高校前すぐ

地下鉄:北大路駅より東へ徒歩15分

駐車場有り(店舗東側)

 

★Triyoga Flow Lesson

トゥリヨガクラス 

 

 毎週金曜日 10:30~12:00

 少人数制(最大3名)

 初回2000円(税抜き)

 5回10000円(税抜き)チケット

   クレジットカード対応

 

 (レッスン内容)

  背骨の波の動き・呼吸・ムドラーの連動で

  身体・呼吸・意識をシンクロし、瞑想状態へ。

  体幹のトレーニングとリラックスを

  同時に行うレッスンです。

 

 (こんな方にオススメ)

  ◆演奏で身体の痛みが出やすく集中しにくい方

  ◆演奏の幅を広げたい方

  ◆肩甲骨の動きを回復させたい方

  ◆集中力を高めたい方


★Pranayama Lesson

呼吸法特別クラス

 

 月1回火曜日 19:00~20:30

 少人数制(最大3名)

 4回8000円(税抜き)チケット

    クレジットカード対応

 

 (レッスン内容)

  身体を動かすウォーミングアップから

  呼吸法・浄化法を通じて、瞑想をするクラスです。

 

  2/13 腹式呼吸・丹田呼吸

  3/13 浄化法(クリヤ)・完全呼吸

  4/17 浄化法(クリヤ)・ウジャイ呼吸

  5/15 浄化法(クリヤ)・片鼻交互の呼吸

 

 (こんな方にオススメ)

  ◆呼吸が浅い方

  ◆呼吸を知りたい・深めたい方

  ◆瞑想に興味がある方

 

締めきりました

 



【烏丸御池】karasumaoike  At  Home

 京都市営地下鉄 烏丸御池徒歩3分

 マット完備

 駐車場有(1台) 

 

 

 ご連絡いただきましたら、

 ご案内のメールをお送りしたいします。

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★Triyoga Flow&Pranayama Lesson

水曜日 10:30~12:00

少人数制(最大2名)

初回 1500円 

4回 6000円(税込み)チケット(有効期限2か月)

 

(レッスン内容)

  フローは背骨の波の動き・呼吸・ムドラーの連動で

  身体・呼吸・意識をシンクロによる集中を促します。

  体幹トレーニングとリラックスを同時に行います。

  その後、呼吸法から瞑想。

  HathaYogaの主要な要素を組み込んだレッスンです。

 


★Triyoga with Ayurveda Lesson

水・木曜日 10:00~12:00

プライヴェートレッスン

回 3000円 

 

(レッスン内容)

  Triyogaレッスン後に

  アーユルヴェーダのカウンセリングを行います。

  体質チェックを事前に行っていただき、

  現在のエネルギーバランスを確認していきます。

  通常でできるエネルギーバランス方法を

  カウンセリングして見つけ出していきます。

  生活習慣の見直し、体質改善にお役立てください。

 



【神泉苑】yoga in smile

  二条城前駅徒歩5分

  中京区社会福祉協議会2F畳の間

 

  マット不要

 

★Yoga & SelfCare Lesson

   月1回 水曜日 10:30~12:00

   4組

     子育て家庭限定

   お子様連れ大歓迎

   1回 500円

 

 

  (レッスン内容)

    季節に合わせたセルフケアと

    トゥリヨガをベースにしたフローとキープで

    体幹の強化とリリースを同時に行っていきます。

    



Others…

 

・完全プライベートレッスン 6000円

・出張レッスン承ります。

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